5.5 km | 01:06:47 | 12:08/km日期: 2023-03-22 11:13 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 14'10" / 17'44" / 18'49" / 01'51" / 07'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'12" (+10'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" (+09'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 17'44" | 00:31'54" |
| 3 | 18'49" | 00:50'43" |
| 4 | 01'51" | 00:52'34" |
| 5 | 07'49" | 01:00'23" |
| 5.5 | 03'42" | 01:02'15" |
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