蝦米丫嘉 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:28:20 | 07:00/km

日期: 2023-03-22 15:36 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 08'03" / 06'27" / 06'48" / 06'21" / 17'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

08'02" (+01'42")

1003 / 1003

166 / 74

2

06'27"

(14'31")

06'26" (+00'06")

1001 / 2004

172 / 90

3

06'48"

(21'19")

06'46" (+00'26")

1004 / 3008

175 / 84

4

06'21"

(27'40")

06'20"

1001 / 4010

172 / 91

5

00'40"

(28'20")

18'15" (+11'55")

36 / 4047

225 / 24

3月累積里程 : 132.18 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'27"	00:14'30"
3	06'48"	00:21'18"
4	06'21"	00:27'39"
4.0	18'43"	00:28'20"

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