5.5 km | 00:46:54 | 08:28/km日期: 2023-03-23 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'18" / 08'11" / 07'20" / 08'40" / 09'53" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+02'39") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'44" (+00'24") | 645 / 845 |
| 3 | | 07'54" (+00'34") | 252 / 1098 |
| 4 | | 08'05" (+00'45") | 1000 / 2098 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 3098 |
| 6 | | 09'09" (+01'49") | 1000 / 4098 |
| 7 | | 09'22" (+02'02") | 1000 / 5098 |
| 8 | | 09'06" (+01'46") | 434 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'11" | 00:16'29" |
| 3 | 07'20" | 00:23'49" |
| 4 | 08'40" | 00:32'29" |
| 5 | 09'53" | 00:42'22" |
| 5.5 | 08'43" | 00:47'01" |
留言 
展開計圈分析
