2.7 km | 00:12:47 | 04:47/km日期: 2023-03-23 19:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'42" / 04'58" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'30") | 408 / 408 |
2 | | 07'39" (+04'07") | 149 / 558 |
3 | | 04'05" (+00'33") | 401 / 960 |
4 | | 07'09" (+03'37") | 168 / 1129 |
5 | | 04'00" (+00'28") | 406 / 1535 |
6 | | 07'08" (+03'36") | 159 / 1694 |
7 | | 03'57" (+00'25") | 409 / 2103 |
8 | | 08'45" (+05'13") | 144 / 2248 |
9 | | 03'32" | 409 / 2657 |
10 | | 03'49" (+00'17") | 8 / 2666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.64 km nike pg34 累積 :
6828.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'58" | 00:09'40" |
2.7 | 04'40" | 00:12'47" |