6.1 km | 01:09:54 | 11:29/km日期: 2015-12-19 10:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 09'03" / 15'23" / 18'17" / 14'07" / 08'09" / 08'43" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 17'40" (+09'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'28" (+01'53") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'37" (+00'02") | 1249 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 15'23" | 00:24'26" |
3 | 18'17" | 00:42'43" |
4 | 14'07" | 00:56'50" |
5 | 08'09" | 01:04'59" |
6 | 08'43" | 01:13'42" |
6.1 | 06'14" | 01:14'11" |