9.4 km | 01:02:38 | 06:38/km日期: 2023-03-23 19:06 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'05" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 06'27" / 06'52" / 07'08" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'35") | 525 / 7525 |
| 9 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 8525 |
| 10 | | 08'36" (+02'32") | 890 / 9415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.27 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
398.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'05" | 00:19'00" |
| 4 | 06'16" | 00:25'16" |
| 5 | 06'24" | 00:31'40" |
| 6 | 06'24" | 00:38'04" |
| 7 | 06'27" | 00:44'31" |
| 8 | 06'52" | 00:51'23" |
| 9 | 07'08" | 00:58'31" |
| 9.4 | 09'57" | 01:02'39" |
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