7.3 km | 01:25:24 | 11:38/km日期: 2015-12-19 10:35 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 398 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1842 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 01'18" / 00'59" / 00'55" / 11'33" / 10'24" / 14'15" / 11'06" / 10'38" / 10'41" / 12'10" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+01'12") | 1000 / 1000 | 0 / 25019 |
| 2 | | 11'07" (+00'32") | 1006 / 2006 | 4 / 1862 |
| 3 | | 12'08" (+01'33") | 1003 / 3010 | 0 / 8365 |
| 4 | | 12'24" (+01'49") | 1000 / 4011 | 4 / 2001 |
| 5 | | 11'17" (+00'42") | 1006 / 5018 | 3 / 2797 |
| 6 | | 10'35" | 1007 / 6026 | 0 / 25190 |
| 7 | | 12'00" (+01'25") | 1001 / 7027 | 14 / 562 |
| 8 | | 11'10" (+00'35") | 334 / 7361 | 16 / 557 |
12月累積里程 :
168.56 km 
ASICS Gel Nimbus 17 累積 :
571.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'18" | 00:01'18" |
| 2 | 00'59" | 00:02'17" |
| 3 | 00'55" | 00:03'12" |
| 4 | 11'33" | 00:14'45" |
| 5 | 10'24" | 00:25'09" |
| 6 | 14'15" | 00:39'24" |
| 7 | 11'06" | 00:50'30" |
| 8 | 10'38" | 01:01'08" |
| 9 | 10'41" | 01:11'49" |
| 10 | 12'10" | 01:23'59" |
| 7.3 | 00'-31" | 01:25'24" |
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