許紋瑄 ^^~ 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
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5.0 km | 00:39:00 | 07:48/km

Run with Love 為愛 Care 奔跑

官方成績
日期	2015-12-19
成績	00:39:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

日期: 2015-12-19 07:15 - 地點: 高雄旗津 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

06'55"

1609 / 1609

2

11'30"

(22'38")

07'09" (+00'14")

1609 / 3218

3

11'29"

(34'08")

07'08" (+00'13")

1609 / 4828

4

05'21"

(39'29")

06'43"

797 / 5625

高雄

許紋瑄 ^^~

·

旗津路跑 Run with Love 5K

賽前宣言: 第一次參加路跑

賽後評分: 第一次參加路跑, 好玩 :)
給 5 星

12月累積里程 : 115.07 km

adidas adizero ace 6 累積 : 60.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jc Chang, Eric 和其他 12 人說推

·

王偉明晚上安喔ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

2015-12-19 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	06'55"	00:10'34"
3	07'05"	00:17'39"
4	07'09"	00:24'48"
5	07'18"	00:32'06"
5.6	06'23"	00:36'06"

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