3.8 km | 00:53:55 | 14:21/km日期: 2023-03-23 21:26 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 12'42" / 15'10" / 14'46" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+00'15") | 757 / 3757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 15'10" | 00:27'52" |
| 3 | 14'46" | 00:42'38" |
| 3.8 | 13'47" | 00:53'05" |
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