王德志 2023/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

王德志基隆
ID 676963

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9.7 km | 01:03:28 | 06:34/km

日期: 2023-03-24 05:36 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 06'36" / 06'32" / 06'50" / 06'25" / 06'27" / 07'52" /

基本訓練
--
膝蓋不太舒服

3月累積里程 : 319.52 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'19"	00:12'55"
3	06'15"	00:19'10"
4	06'16"	00:25'26"
5	06'36"	00:32'02"
6	06'32"	00:38'34"
7	06'50"	00:45'24"
8	06'25"	00:51'49"
9	06'27"	00:58'16"
9.7	07'50"	01:03'28"

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