4.7 km | 00:37:09 | 07:54/km日期: 2023-03-24 06:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'05" / 08'12" / 07'53" / 06'19" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'52") | 34 / 1034 |
| 3 | | 11'01" (+05'19") | 425 / 1459 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2459 |
| 5 | | 07'30" (+01'48") | 10 / 2470 |
| 6 | | 10'48" (+05'06") | 406 / 2876 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 3876 |
| 8 | | 06'53" (+01'11") | 8 / 3884 |
| 9 | | 10'29" (+04'47") | 341 / 4225 |
| 10 | | 05'49" (+00'07") | 260 / 4486 |
| 11 | | 13'12" (+07'30") | 215 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.61 km 
Nike Turbo 3 累積 :
217.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'12" | 00:16'17" |
| 3 | 07'53" | 00:24'10" |
| 4 | 06'19" | 00:30'29" |
| 4.7 | 09'31" | 00:37'10" |
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