蝦米丫嘉 2023/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.2 km | 00:24:10 | 07:33/km

日期: 2023-03-24 11:32 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'20" / 07'35" / 07'46" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'19"

1002 / 1002

167 / 81

2

07'35"

(14'56")

07'34" (+00'15")

1001 / 2004

168 / 78

3

07'46"

(22'42")

07'44" (+00'25")

1003 / 3008

169 / 76

4

01'28"

(24'10")

07'28" (+00'09")

196 / 3204

173 / 77

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1412.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'35"	00:14'55"
3	07'46"	00:22'41"
3.2	07'33"	00:24'10"

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