11.5 km | 01:32:38 | 08:03/km日期: 2023-03-24 13:40 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 14582 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 09'51" / 06'44" / 07'10" / 08'31" / 09'28" / 08'06" / 06'36" / 10'00" / 07'45" / 07'12" / 08'06" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'59" (+03'22") | 1001 / 1001 | 143 / 69 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1001 / 2002 | 178 / 83 |
| 3 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 3003 | 167 / 82 |
| 4 | | 08'31" (+01'54") | 1001 / 4004 | 154 / 75 |
| 5 | | 09'43" (+03'06") | 1001 / 5005 | 138 / 74 |
| 6 | | 07'51" (+01'14") | 1001 / 6006 | 158 / 80 |
| 7 | | 06'37" | 1001 / 7008 | 178 / 84 |
| 8 | | 10'19" (+03'42") | 1001 / 8010 | 133 / 72 |
| 9 | | 07'37" (+01'00") | 1001 / 9012 | 165 / 79 |
| 10 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 10012 | 169 / 81 |
| 11 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 11012 | 157 / 80 |
| 12 | | 05'45" | 477 / 11490 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 06'44" | 00:16'35" |
| 3 | 07'10" | 00:23'45" |
| 4 | 08'31" | 00:32'16" |
| 5 | 09'28" | 00:41'44" |
| 6 | 08'06" | 00:49'50" |
| 7 | 06'36" | 00:56'26" |
| 8 | 10'00" | 01:06'26" |
| 9 | 07'45" | 01:14'11" |
| 10 | 07'12" | 01:21'23" |
| 11 | 08'06" | 01:29'29" |
| 11.5 | 06'24" | 01:32'38" |
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