陳彥夫 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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5.2 km | 00:31:10 | 05:56/km

日期: 2015-12-20 07:18 - 地點: 彰化市 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 06'03" / 05'47" / 05'55" / 06'01" / 06'05" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58" (+00'11")

995 / 995

2

05'48"

(11'45")

05'47"

1000 / 1996

3

06'00"

(17'45")

05'54" (+00'07")

1015 / 3011

4

06'01"

(23'46")

06'01" (+00'14")

998 / 4009

5

06'05"

(29'51")

06'05" (+00'18")

999 / 5009

6

01'19"

(31'10")

05'36"

234 / 5244

彰化家附近街道晨跑一圈 5.2km

12月累積里程 : 112.16 km

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澤陳, 明哲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'47"	00:11'50"
3	05'55"	00:17'45"
4	06'01"	00:23'46"
5	06'05"	00:29'51"
5.2	05'23"	00:31'10"

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