7.1 km | 00:52:23 | 07:22/km日期: 2023-03-20 19:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'39" / 07'35" / 07'12" / 07'35" / 07'35" / 07'08" / 06'52" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'22") | 281 / 1281 |
| 3 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 2281 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 3281 |
| 5 | | 07'25" (+00'28") | 191 / 3472 |
| 6 | | 07'38" (+00'41") | 653 / 4126 |
| 7 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 5126 |
| 8 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 6126 |
| 9 | | 06'57" | 199 / 6325 |
| 10 | | 06'54" | 780 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'35" | 00:15'14" |
| 3 | 07'12" | 00:22'26" |
| 4 | 07'35" | 00:30'01" |
| 5 | 07'35" | 00:37'36" |
| 6 | 07'08" | 00:44'44" |
| 7 | 06'52" | 00:51'36" |
| 7.1 | 07'23" | 00:52'23" |
留言 
展開計圈分析
