11.6 km | 01:33:04 | 07:59/km日期: 2023-03-27 10:11 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 14680 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 08'58" / 06'27" / 07'47" / 09'24" / 07'46" / 08'08" / 07'51" / 08'10" / 07'06" / 08'43" / 07'29" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+02'32") | 1000 / 1000 | 144 / 77 |
| 2 | | 06'27" | 1001 / 2002 | 181 / 85 |
| 3 | | 07'53" (+01'26") | 1000 / 3003 | 160 / 78 |
| 4 | | 09'23" (+02'56") | 1000 / 4003 | 139 / 76 |
| 5 | | 07'41" (+01'14") | 1002 / 5006 | 161 / 80 |
| 6 | | 08'11" (+01'44") | 1001 / 6007 | 158 / 77 |
| 7 | | 07'53" (+01'26") | 1000 / 7007 | 160 / 78 |
| 8 | | 08'04" (+01'37") | 1001 / 8009 | 152 / 81 |
| 9 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 9009 | 166 / 83 |
| 10 | | 08'46" (+02'19") | 1002 / 10012 | 147 / 77 |
| 11 | | 07'24" (+00'57") | 1002 / 11014 | 158 / 85 |
| 12 | | 07'56" (+01'29") | 631 / 11646 | 181 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'27" | 00:15'25" |
| 3 | 07'47" | 00:23'12" |
| 4 | 09'24" | 00:32'36" |
| 5 | 07'46" | 00:40'22" |
| 6 | 08'08" | 00:48'30" |
| 7 | 07'51" | 00:56'21" |
| 8 | 08'10" | 01:04'31" |
| 9 | 07'06" | 01:11'37" |
| 10 | 08'43" | 01:20'20" |
| 11 | 07'29" | 01:27'49" |
| 11.6 | 08'07" | 01:33'04" |
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