5.2 km | 00:37:03 | 07:07/km日期: 2023-03-28 15:12 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'51" / 05'46" / 18'15" / 07'29" / 13'24" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+04'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'29") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 18'15" | 00:29'52" |
| 4 | 07'29" | 00:37'21" |
| 5 | 13'24" | 00:50'45" |
| 5.2 | 06'16" | 00:52'01" |
留言 
