10.1 km | 00:43:49 | 04:19/km日期: 2023-03-28 20:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 04'46" / 04'35" / 04'32" / 04'26" / 04'19" / 04'12" / 04'05" / 04'04" / 04'04" / 04'19" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'35" | 00:09'21" |
| 3 | 04'32" | 00:13'53" |
| 4 | 04'26" | 00:18'19" |
| 5 | 04'19" | 00:22'38" |
| 6 | 04'12" | 00:26'50" |
| 7 | 04'05" | 00:30'55" |
| 8 | 04'04" | 00:34'59" |
| 9 | 04'04" | 00:39'03" |
| 10 | 04'19" | 00:43'22" |
| 10.1 | 04'01" | 00:43'50" |
展開計圈分析
留言 
