10.0 km | 00:51:59 | 05:11/km日期: 2023-03-29 21:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'42" / 04'49" / 05'23" / 05'07" / 05'25" / 05'27" / 05'38" / 05'07" / 05'23" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'49" | 00:09'31" |
| 3 | 05'23" | 00:14'54" |
| 4 | 05'07" | 00:20'01" |
| 5 | 05'25" | 00:25'26" |
| 6 | 05'27" | 00:30'53" |
| 7 | 05'38" | 00:36'31" |
| 8 | 05'07" | 00:41'38" |
| 9 | 05'23" | 00:47'01" |
| 10 | 04'56" | 00:51'57" |
| 10.0 | 05'14" | 00:52'00" |
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