曹小麗 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
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9.7 km | 01:00:55 | 06:16/km

日期: 2023-03-30 07:52 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'33" / 06'34" / 06'31" / 06'27" / 06'15" / 06'00" / 06'31" / 05'49" / 05'57" / 06'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 177.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'34"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
4	06'27"	00:26'05"
5	06'15"	00:32'20"
6	06'00"	00:38'20"
7	06'31"	00:44'51"
8	05'49"	00:50'40"
9	05'57"	00:56'37"
9.7	06'05"	01:00'55"

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成績 : 01:07:05

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