4.7 km | 00:40:02 | 08:33/km日期: 2023-03-30 09:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'42" / 09'43" / 07'35" / 08'15" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'53") | 682 / 4682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'43" | 00:18'25" |
| 3 | 07'35" | 00:26'00" |
| 4 | 08'15" | 00:34'15" |
| 4.7 | 08'29" | 00:40'03" |
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