10.3 km | 01:16:38 | 07:27/km日期: 2023-03-30 09:19 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12604 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 10'01" / 06'41" / 06'11" / 08'12" / 07'31" / 07'24" / 06'23" / 07'07" / 08'38" / 06'27" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+03'49") | 1002 / 1002 | 141 / 70 |
| 2 | | 06'39" (+00'27") | 1001 / 2003 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'12" | 1001 / 3005 | 183 / 87 |
| 4 | | 08'14" (+02'02") | 1000 / 4006 | 156 / 77 |
| 5 | | 07'30" (+01'18") | 1002 / 5008 | 155 / 85 |
| 6 | | 07'23" (+01'11") | 1000 / 6009 | 168 / 80 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1002 / 7011 | 177 / 88 |
| 8 | | 07'12" (+01'00") | 1001 / 8012 | 166 / 83 |
| 9 | | 08'46" (+02'34") | 1001 / 9014 | 155 / 73 |
| 10 | | 06'12" | 1002 / 10016 | 176 / 91 |
| 11 | | 07'42" (+01'30") | 248 / 10264 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 06'41" | 00:16'42" |
| 3 | 06'11" | 00:22'53" |
| 4 | 08'12" | 00:31'05" |
| 5 | 07'31" | 00:38'36" |
| 6 | 07'24" | 00:46'00" |
| 7 | 06'23" | 00:52'23" |
| 8 | 07'07" | 00:59'30" |
| 9 | 08'38" | 01:08'08" |
| 10 | 06'27" | 01:14'35" |
| 10.3 | 07'43" | 01:16'38" |
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