5.5 km | 00:29:20 | 05:17/km日期: 2023-03-30 19:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'06" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.15 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'15" | 00:10'21" |
| 3 | 05'20" | 00:15'41" |
| 4 | 05'20" | 00:21'01" |
| 5 | 05'21" | 00:26'22" |
| 5.6 | 05'24" | 00:29'21" |
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