10.1 km | 00:59:21 | 05:52/km日期: 2023-03-30 20:12 - 總爬升: 587 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 05'56" / 06'00" / 05'50" / 05'30" / 05'50" / 06'09" / 05'56" / 05'53" / 05'04" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'44") | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 4 | 05'50" | 00:24'08" |
| 5 | 05'30" | 00:29'38" |
| 6 | 05'50" | 00:35'28" |
| 7 | 06'09" | 00:41'37" |
| 8 | 05'56" | 00:47'33" |
| 9 | 05'53" | 00:53'26" |
| 10 | 05'04" | 00:58'30" |
| 10.1 | 07'42" | 00:59'22" |
留言 
展開計圈分析
