默默的發生 2023/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

默默的發生澎湖
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默默的發生

10.0 km | 00:49:32 | 04:57/km

日期: 2023-03-31 16:37 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 04'53" / 04'57" / 05'05" / 04'59" / 05'12" / 05'14" / 05'01" / 04'56" / 04'34" / 04'35" / 00'00" /

基本訓練
--
112年3月31

3月累積里程 : 73.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'57"	00:09'50"
3	05'05"	00:14'55"
4	04'59"	00:19'54"
5	05'12"	00:25'06"
6	05'14"	00:30'20"
7	05'01"	00:35'21"
8	04'56"	00:40'17"
9	04'34"	00:44'51"
10	04'35"	00:49'26"
10.0	159'15"	00:49'30"

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