8.3 km | 00:41:05 | 04:56/km日期: 2023-03-31 20:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 04'14" / 04'40" / 05'12" / 04'26" / 05'39" / 04'25" / 05'28" / 04'22" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'26") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'11" (+00'17") | 405 / 805 |
| 3 | | 04'14" (+00'20") | 405 / 1210 |
| 4 | | 04'07" (+00'13") | 409 / 1620 |
| 5 | | 07'34" (+03'40") | 463 / 2083 |
| 6 | | 04'05" (+00'11") | 404 / 2488 |
| 7 | | 04'05" (+00'11") | 415 / 2903 |
| 8 | | 04'09" (+00'15") | 403 / 3306 |
| 9 | | 04'07" (+00'13") | 406 / 3713 |
| 10 | | 08'01" (+04'07") | 453 / 4167 |
| 11 | | 04'13" (+00'19") | 392 / 4559 |
| 12 | | 04'09" (+00'15") | 406 / 4966 |
| 13 | | 04'06" (+00'12") | 412 / 5378 |
| 14 | | 04'05" (+00'11") | 406 / 5784 |
| 15 | | 07'42" (+03'48") | 458 / 6243 |
| 16 | | 04'09" (+00'15") | 398 / 6641 |
| 17 | | 04'08" (+00'14") | 407 / 7048 |
| 18 | | 04'04" (+00'10") | 410 / 7459 |
| 19 | | 03'54" | 413 / 7872 |
| 20 | | 07'47" (+03'53") | 450 / 8322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.12 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'40" | 00:08'54" |
| 3 | 05'12" | 00:14'06" |
| 4 | 04'26" | 00:18'32" |
| 5 | 05'39" | 00:24'11" |
| 6 | 04'25" | 00:28'36" |
| 7 | 05'28" | 00:34'04" |
| 8 | 04'22" | 00:38'26" |
| 8.3 | 08'12" | 00:41'05" |
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