5.4 km | 00:58:43 | 10:55/km日期: 2023-04-01 06:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'19" / 07'07" / 12'38" / 11'51" / 12'31" / 34'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" (+06'50") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'07" | 00:16'26" |
| 3 | 12'38" | 00:29'04" |
| 4 | 11'51" | 00:40'55" |
| 5 | 12'31" | 00:53'26" |
| 5.4 | 34'27" | 01:06'30" |
留言 
