7.5 km | 00:50:46 | 06:45/km日期: 2023-04-01 11:43 - 平均心率: 104 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'11" / 06'19" / 06'13" / 06'20" / 06'32" / 08'14" / 07'46" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'08") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'19" | 00:12'30" |
| 3 | 06'13" | 00:18'43" |
| 4 | 06'20" | 00:25'03" |
| 5 | 06'32" | 00:31'35" |
| 6 | 08'14" | 00:39'49" |
| 7 | 07'46" | 00:47'35" |
| 7.5 | 06'17" | 00:50'46" |
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