蝦米丫嘉 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:34:07 | 06:48/km

日期: 2023-04-01 11:56 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5964 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'49" / 06'43" / 06'43" / 06'50" / 06'48" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'10")

1001 / 1001

173 / 84

2

06'47"

(13'37")

06'42" (+00'03")

1010 / 2012

175 / 85

3

06'43"

(20'20")

06'39"

1007 / 3019

175 / 85

4

06'46"

(27'06")

06'44" (+00'05")

1004 / 4024

174 / 84

5

06'51"

(33'57")

06'48" (+00'09")

1006 / 5030

175 / 83

4月累積里程 : 130.99 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'43"	00:13'32"
3	06'43"	00:20'15"
4	06'50"	00:27'05"
5	06'48"	00:33'53"
5.0	14'51"	00:34'07"

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