羅賓 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅賓高雄
ID 166012

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7.1 km | 00:49:27 | 06:58/km

日期: 2015-12-22 19:43 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'17" / 06'36" / 06'46" / 07'11" / 07'14" / 07'15" / 07'33" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

06'16"

1609 / 1609

2

11'03"

(21'09")

06'51" (+00'35")

1609 / 3218

3

11'31"

(32'40")

07'09" (+00'53")

1609 / 4828

4

11'48"

(44'29")

07'20" (+01'04")

1609 / 6437

5

04'57"

(49'27")

07'34" (+01'18")

654 / 7092

12月累積里程 : 57.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蜥蜴, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'36"	00:12'53"
3	06'46"	00:19'39"
4	07'11"	00:26'50"
5	07'14"	00:34'04"
6	07'15"	00:41'19"
7	07'33"	00:48'52"
7.1	06'20"	00:49'27"

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