3.9 km | 00:40:21 | 10:16/km日期: 2023-04-01 15:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 8112 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'54" / 08'22" / 09'31" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" | 1004 / 1004 | 176 / 72 |
2 | | 08'19" (+00'26") | 1004 / 2008 | 173 / 69 |
3 | | 09'27" (+01'34") | 1005 / 3014 | 215 / 49 |
4 | | 15'43" (+07'50") | 925 / 3939 | 221 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.71 km Skecher street Los Angeles 累積 :
233.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'22" | 00:16'16" |
3 | 09'31" | 00:25'47" |
3.9 | 15'44" | 00:40'21" |