11.9 km | 01:25:12 | 07:08/km日期: 2023-04-02 05:54 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 07'14" / 06'07" / 06'58" / 06'28" / 06'58" / 07'42" / 06'52" / 07'17" / 07'50" / 07'34" / 07'17" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 6437 / 6437 |
| 2 | | 07'26" (+00'30") | 4022 / 10460 |
| 3 | | 07'08" (+00'12") | 1481 / 11941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'07" | 00:13'21" |
| 3 | 06'58" | 00:20'19" |
| 4 | 06'28" | 00:26'47" |
| 5 | 06'58" | 00:33'45" |
| 6 | 07'42" | 00:41'27" |
| 7 | 06'52" | 00:48'19" |
| 8 | 07'17" | 00:55'36" |
| 9 | 07'50" | 01:03'26" |
| 10 | 07'34" | 01:11'00" |
| 11 | 07'17" | 01:18'17" |
| 11.9 | 07'20" | 01:25'12" |
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