mingjah 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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10.2 km | 00:59:50 | 05:50/km

日期: 2015-12-23 09:06 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'41" / 06'04" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 06'00" / 05'21" / 05'19" / 05'23" / 05'01" / 05'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 932.47 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

dato, 老唐和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'04"	00:13'45"
3	05'57"	00:19'42"
4	05'56"	00:25'38"
5	05'50"	00:31'28"
6	06'00"	00:37'28"
7	05'21"	00:42'49"
8	05'19"	00:48'08"
9	05'23"	00:53'31"
10	05'01"	00:58'32"
10.2	05'34"	00:59'51"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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