蝦米丫嘉 2023/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.3 km | 00:41:26 | 06:37/km

日期: 2023-04-02 18:13 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'42" / 06'43" / 06'26" / 06'24" / 06'08" / 06'24" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'42" (+01'33")

1002 / 1002

164 / 78

2

06'43"

(14'26")

06'42" (+00'33")

1000 / 2002

170 / 87

3

06'29"

(20'55")

06'26" (+00'17")

1006 / 3009

170 / 91

4

06'21"

(27'16")

06'19" (+00'10")

1003 / 4013

171 / 91

5

06'12"

(33'28")

06'09"

1006 / 5019

172 / 94

展開計圈分析

4月累積里程 : 130.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'43"	00:14'25"
3	06'26"	00:20'51"
4	06'24"	00:27'15"
5	06'08"	00:33'23"
6	06'24"	00:39'47"
6.3	06'21"	00:41'26"

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