8.8 km | 00:52:08 | 05:53/km日期: 2023-04-04 06:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'52" / 05'53" / 05'14" / 05'19" / 06'53" / 05'28" / 05'32" / 00'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.63 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'36" | 00:11'14" |
3 | 05'52" | 00:17'06" |
4 | 05'53" | 00:22'59" |
5 | 05'14" | 00:28'13" |
6 | 05'19" | 00:33'32" |
7 | 06'53" | 00:40'25" |
8 | 05'28" | 00:45'53" |
9 | 05'32" | 00:51'25" |
8.8 | -4'-43" | 00:52'08" |