4.0 km | 00:32:13 | 08:03/km日期: 2023-04-04 19:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'54" / 05'47" / 09'25" / 09'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+08'33") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'47" | 00:13'41" |
| 3 | 09'25" | 00:23'06" |
| 4 | 09'05" | 00:32'11" |
| 4.0 | 14'44" | 00:32'14" |
留言 
