7.5 km | 00:55:48 | 07:26/km日期: 2023-04-05 19:32 - 平均心率: 113 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'49" / 07'09" / 09'12" / 07'29" / 08'06" / 06'36" / 06'19" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'09" | 00:14'58" |
| 3 | 09'12" | 00:24'10" |
| 4 | 07'29" | 00:31'39" |
| 5 | 08'06" | 00:39'45" |
| 6 | 06'36" | 00:46'21" |
| 7 | 06'19" | 00:52'40" |
| 7.5 | 06'16" | 00:55'49" |
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