10.6 km | 01:24:22 | 07:57/km日期: 2023-04-03 16:53 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'28" / 07'39" / 07'47" / 07'57" / 08'19" / 08'05" / 08'18" / 08'12" / 07'30" / 09'59" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'24" (+00'47") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'51" | 607 / 10607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'39" | 00:14'07" |
| 3 | 07'47" | 00:21'54" |
| 4 | 07'57" | 00:29'51" |
| 5 | 08'19" | 00:38'10" |
| 6 | 08'05" | 00:46'15" |
| 7 | 08'18" | 00:54'33" |
| 8 | 08'12" | 01:02'45" |
| 9 | 07'30" | 01:10'15" |
| 10 | 09'59" | 01:20'14" |
| 10.6 | 06'51" | 01:24'24" |
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