10.2 km | 01:09:00 | 06:45/km日期: 2023-04-06 05:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'43" / 06'50" / 06'15" / 06'50" / 07'08" / 06'33" / 05'57" / 05'49" / 06'51" / 06'21" / 07'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
504.15 km Mizuno wave🏁Aero19 🦓 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'50" | 00:15'33" |
3 | 06'15" | 00:21'48" |
4 | 06'50" | 00:28'38" |
5 | 07'08" | 00:35'46" |
6 | 06'33" | 00:42'19" |
7 | 05'57" | 00:48'16" |
8 | 05'49" | 00:54'05" |
9 | 06'51" | 01:00'56" |
10 | 06'21" | 01:07'17" |
10.2 | 07'49" | 01:08'58" |