蝦米丫嘉 2023/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.2 km | 00:29:25 | 07:05/km

日期: 2023-04-06 08:52 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'06" / 07'06" / 07'12" / 06'55" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'04" (+00'15")

1004 / 1004

172 / 81

2

07'06"

(14'13")

07'05" (+00'16")

1000 / 2005

173 / 81

3

07'17"

(21'30")

07'12" (+00'23")

1009 / 3014

173 / 79

4

06'53"

(28'23")

06'49"

1007 / 4022

174 / 84

5

01'02"

(29'25")

06'58" (+00'09")

148 / 4170

178 / 80

@

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'06"	00:14'12"
3	07'12"	00:21'24"
4	06'55"	00:28'19"
4.1	07'25"	00:29'25"

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