8.0 km | 00:51:32 | 06:25/km日期: 2023-04-06 21:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'07" / 06'25" / 06'47" / 06'23" / 06'37" / 06'35" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'25" | 00:25'08" |
| 5 | 06'47" | 00:31'55" |
| 6 | 06'23" | 00:38'18" |
| 7 | 06'37" | 00:44'55" |
| 8 | 06'35" | 00:51'30" |
| 8.0 | 01'47" | 00:51'32" |
留言 
