Chun yinChan 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun yinChan
ID 561711

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14.7 km | 02:10:20 | 08:52/km

日期: 2023-04-08 07:12 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 793 Cal

Pace: 11'01" / 11'14" / 07'25" / 06'56" / 06'25" / 08'05" / 10'59" / 08'49" / 06'32" / 08'11" / 06'40" / 06'10" / 06'22" / 06'05" / 28'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 90.44 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

tommy ytk@259406 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	11'14"	00:22'15"
3	07'25"	00:29'40"
4	06'56"	00:36'36"
5	06'25"	00:43'01"
6	08'05"	00:51'06"
7	10'59"	01:02'05"
8	08'49"	01:10'54"
9	06'32"	01:17'26"
10	08'11"	01:25'37"
11	06'40"	01:32'17"
12	06'10"	01:38'27"
13	06'22"	01:44'49"
14	06'05"	01:50'54"
14.8	24'44"	02:10'21"

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