5.3 km | 00:42:46 | 08:05/km日期: 2023-04-10 17:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 07'18" / 09'12" / 07'22" / 07'43" / 08'51" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.57 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1272.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 09'12" | 00:16'30" |
| 3 | 07'22" | 00:23'52" |
| 4 | 07'43" | 00:31'35" |
| 5 | 08'51" | 00:40'26" |
| 5.3 | 06'47" | 00:42'26" |
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