7.6 km | 00:42:15 | 05:32/km日期: 2023-04-10 20:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'17" / 06'22" / 04'11" / 03'46" / 08'01" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'07") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'29" (+01'48") | 464 / 914 |
| 3 | | 05'28" (+01'47") | 451 / 1366 |
| 4 | | 05'10" (+01'29") | 456 / 1822 |
| 5 | | 08'08" (+04'27") | 55 / 1878 |
| 6 | | 05'17" (+01'36") | 465 / 2343 |
| 7 | | 05'17" (+01'36") | 456 / 2800 |
| 8 | | 05'12" (+01'31") | 459 / 3259 |
| 9 | | 16'43" (+13'02") | 148 / 3407 |
| 10 | | 03'46" (+00'05") | 409 / 3817 |
| 11 | | 05'27" (+01'46") | 435 / 4252 |
| 12 | | 03'41" | 420 / 4672 |
| 13 | | 03'44" (+00'03") | 418 / 5090 |
| 14 | | 03'45" (+00'04") | 413 / 5504 |
| 15 | | 03'43" (+00'02") | 419 / 5924 |
| 16 | | 03'44" (+00'03") | 412 / 6337 |
| 17 | | 15'58" (+12'17") | 284 / 6621 |
| 18 | | 05'47" (+02'06") | 957 / 7579 |
| 19 | | 06'02" (+02'21") | 41 / 7621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.29 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 06'22" | 00:22'42" |
| 5 | 04'11" | 00:26'53" |
| 6 | 03'46" | 00:30'39" |
| 7 | 08'01" | 00:38'40" |
| 7.6 | 05'46" | 00:42'15" |
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