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Benson
台中
ID 233334
24 位追隨者
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Benson
6 H
|
52.3 km
|
06:52/km
|
第11馬
第二屆超越自我公益繞圈挑戰賽
官方成績
日期
2015-12-26
成績
52.33 km
總名次
47 / 120
分組名次
43 / 108
平均速度
06:52/km
日期:
2015-12-26 07:04
-
總爬升:
284 m
-
地點:
竹北體育場
-
天氣:
陰
-
卡路里:
4545 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'36" (+00'36")
1000 / 1000
2
06'06"
(12'42")
06'06" (+00'06")
1000 / 2000
3
06'00"
(18'43")
06'00"
1000 / 3000
4
06'04"
(24'47")
06'04" (+00'04")
1000 / 4000
5
06'07"
(30'55")
06'07" (+00'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'04"
(36'59")
06'04" (+00'04")
1000 / 6000
7
06'07"
(43'07")
06'07" (+00'07")
1000 / 7000
8
06'00"
(49'08")
06'00"
1000 / 8000
9
06'11"
(55'19")
06'11" (+00'11")
1000 / 9000
10
06'03"
(01:01'23")
06'03" (+00'03")
1000 / 10000
11
06'48"
(01:08'11")
06'48" (+00'48")
1000 / 11000
12
06'09"
(01:14'21")
06'09" (+00'09")
1000 / 12000
13
06'13"
(01:20'34")
06'13" (+00'13")
1000 / 13000
14
06'09"
(01:26'44")
06'09" (+00'09")
1000 / 14000
15
06'23"
(01:33'08")
06'23" (+00'23")
1000 / 15000
16
07'16"
(01:40'25")
07'16" (+01'16")
1000 / 16000
17
06'10"
(01:46'35")
06'10" (+00'10")
1000 / 17000
18
06'10"
(01:52'46")
06'10" (+00'10")
1000 / 18000
19
06'09"
(01:58'56")
06'09" (+00'09")
1000 / 19000
20
06'54"
(02:05'51")
06'54" (+00'54")
1000 / 20000
21
06'29"
(02:12'20")
06'29" (+00'29")
1000 / 21000
22
06'27"
(02:18'48")
06'27" (+00'27")
1000 / 22000
23
06'27"
(02:25'16")
06'27" (+00'27")
1000 / 23000
24
06'13"
(02:31'29")
06'13" (+00'13")
1000 / 24000
25
06'07"
(02:37'37")
06'07" (+00'07")
1000 / 25000
26
07'50"
(02:45'27")
07'50" (+01'50")
1000 / 26000
27
06'28"
(02:51'55")
06'28" (+00'28")
1000 / 27000
28
06'16"
(02:58'11")
06'16" (+00'16")
1000 / 28000
29
06'32"
(03:04'44")
06'32" (+00'32")
1000 / 29000
30
09'59"
(03:14'43")
09'59" (+03'59")
1000 / 30000
31
06'58"
(03:21'42")
06'58" (+00'58")
1000 / 31000
32
06'34"
(03:28'17")
06'34" (+00'34")
1000 / 32000
33
06'32"
(03:34'49")
06'32" (+00'32")
1000 / 33000
34
06'36"
(03:41'26")
06'36" (+00'36")
1000 / 34000
35
10'05"
(03:51'32")
10'05" (+04'05")
1000 / 35000
36
06'38"
(03:58'10")
06'38" (+00'38")
1000 / 36000
37
06'32"
(04:04'43")
06'32" (+00'32")
1000 / 37000
38
06'42"
(04:11'25")
06'42" (+00'42")
1000 / 38000
39
06'39"
(04:18'04")
06'39" (+00'39")
1000 / 39000
40
06'45"
(04:24'50")
06'45" (+00'45")
1000 / 40000
41
12'04"
(04:36'55")
12'04" (+06'04")
1000 / 41000
42
07'00"
(04:43'56")
07'00" (+01'00")
1000 / 42000
43
06'55"
(04:50'51")
06'55" (+00'55")
1000 / 43000
44
06'55"
(04:57'47")
06'55" (+00'55")
1000 / 44000
45
06'53"
(05:04'40")
06'53" (+00'53")
1000 / 45000
46
06'51"
(05:11'32")
06'51" (+00'51")
1000 / 46000
47
06'57"
(05:18'29")
06'57" (+00'57")
1000 / 47000
48
06'49"
(05:25'19")
06'49" (+00'49")
1000 / 48000
49
06'52"
(05:32'11")
06'52" (+00'52")
1000 / 49000
50
07'06"
(05:39'18")
07'06" (+01'06")
1000 / 50000
51
11'52"
(05:51'10")
11'52" (+05'52")
1000 / 51000
52
06'35"
(05:57'45")
06'35" (+00'35")
1000 / 52000
吃了 125個甜甜圈
賽前宣言:
希望可以完賽。
12月累積里程 :
253.79 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Iris
,
朱子建
和其他
6
人說推
·
留言
Iris
班森好強大阿))))))))))))
2015-12-28 13:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
06'06"
00:12'15"
3
06'01"
00:18'16"
4
06'04"
00:24'20"
5
06'08"
00:30'28"
6
06'04"
00:36'32"
7
06'08"
00:42'40"
8
06'01"
00:48'41"
9
06'11"
00:54'52"
10
06'04"
01:00'56"
11
06'48"
01:07'44"
12
06'09"
01:13'53"
13
06'14"
01:20'07"
14
06'10"
01:26'17"
15
06'24"
01:32'41"
16
07'16"
01:39'57"
17
06'11"
01:46'08"
18
06'11"
01:52'19"
19
06'10"
01:58'29"
20
06'55"
02:05'24"
21
06'29"
02:11'53"
22
06'35"
02:18'28"
23
06'20"
02:24'48"
24
06'14"
02:31'02"
25
06'08"
02:37'10"
26
07'50"
02:45'00"
27
06'28"
02:51'28"
28
06'16"
02:57'44"
29
06'33"
03:04'17"
30
09'59"
03:14'16"
31
06'59"
03:21'15"
32
06'35"
03:27'50"
33
06'32"
03:34'22"
34
06'37"
03:40'59"
35
10'06"
03:51'05"
36
06'38"
03:57'43"
37
06'32"
04:04'15"
38
06'43"
04:10'58"
39
06'39"
04:17'37"
40
06'46"
04:24'23"
41
12'04"
04:36'27"
42
07'01"
04:43'28"
43
06'56"
04:50'24"
44
06'56"
04:57'20"
45
06'53"
05:04'13"
46
06'52"
05:11'05"
47
06'57"
05:18'02"
48
06'49"
05:24'51"
49
06'53"
05:31'44"
50
07'06"
05:38'50"
51
11'53"
05:50'43"
52
06'35"
05:57'18"
52.3
07'40"
05:59'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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