8.0 km | 00:59:48 | 07:28/km日期: 2023-04-11 17:43 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'50" / 08'41" / 09'15" / 07'58" / 08'04" / 07'02" / 06'05" / 05'38" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+03'30") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'41" | 00:15'31" |
| 3 | 09'15" | 00:24'46" |
| 4 | 07'58" | 00:32'44" |
| 5 | 08'04" | 00:40'48" |
| 6 | 07'02" | 00:47'50" |
| 7 | 06'05" | 00:53'55" |
| 8 | 05'38" | 00:59'33" |
| 8.0 | 09'02" | 00:59'37" |
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