5.6 km | 00:42:13 | 07:33/km日期: 2023-04-11 20:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'23" / 07'31" / 07'34" / 07'38" / 07'39" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'03") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.61 km 
Nike Zoom fly3酒紅灰-2 累積 :
132.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'31" | 00:14'54" |
| 3 | 07'34" | 00:22'28" |
| 4 | 07'38" | 00:30'06" |
| 5 | 07'39" | 00:37'45" |
| 5.6 | 07'28" | 00:42'12" |
留言 
