5.4 km | 01:00:24 | 11:06/km日期: 2023-04-11 20:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 11'38" / 11'04" / 11'13" / 11'06" / 10'38" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'04" | 00:22'42" |
| 3 | 11'13" | 00:33'55" |
| 4 | 11'06" | 00:45'01" |
| 5 | 10'38" | 00:55'39" |
| 5.4 | 10'19" | 01:00'08" |
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