10.3 km | 00:58:11 | 05:40/km日期: 2023-04-13 12:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'33" / 05'16" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 05'49" / 05'37" / 05'15" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.27 km MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
50.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'33" | 00:17'14" |
4 | 05'16" | 00:22'30" |
5 | 05'42" | 00:28'12" |
6 | 05'37" | 00:33'49" |
7 | 05'32" | 00:39'21" |
8 | 05'49" | 00:45'10" |
9 | 05'37" | 00:50'47" |
10 | 05'15" | 00:56'02" |
10.3 | 08'16" | 00:58'11" |