KERO MI 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.0 km | 00:32:51 | 06:31/km

日期: 2015-12-29 19:14 - 地點: 青 - 天氣: 冷 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'30" / 06'58" / 06'27" / 06'15" / 06'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'11")

992 / 992

2

06'58"

(13'22")

06'58" (+00'43")

999 / 1992

3

06'33"

(19'55")

06'27" (+00'12")

1014 / 3007

4

06'15"

(26'10")

06'15"

998 / 4005

5

06'29"

(32'39")

06'27" (+00'12")

1003 / 5008

6

00'12"

(32'51")

06'38" (+00'23")

30 / 5038

穿薄底練腳掌

12月累積里程 : 97.89 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 364.7 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago

余樺懿, 吳家毓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'58"	00:13'28"
3	06'27"	00:19'55"
4	06'15"	00:26'10"
5	06'29"	00:32'39"
5.0	05'08"	00:32'51"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"